【吃什么水果最減肥 減肥水果有什么】1、蘋果是百果之王 ， 俗話說“一天一蘋果 醫生遠離我” ， 這足以說明蘋果的營養價值之高 ， 而且蘋果的卡路里極低 ， 是減肥水果首選 。
2、圣女果 ， 就是像咱們平時吃的小西紅柿 ， 圣女果富含豐富的維生素 ， 有利于抵擋紫外線的照射 ， 是最好的防曬水果之一 ， 也是減肥時必備的食物 。
3、梨的水分含量極高 ， 雖然糖分高 ， 但都是人體容易消化的葡萄糖 ， 所以也是有利于減肥的 。
4、香蕉的糖分高但是卡路里地 ， 有利于腸胃蠕動 ， 防止便秘 。

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