【晨練后適合睡回籠覺嗎 晨練后是否適合睡回籠覺】1、不適宜 。
2、晨練后身體常常會感到比較疲憊，這時候大部分人會睡回籠覺，但其實這樣做是不對的，因為晨練之后身體血液循環會變快，這時候進行睡覺，由于人體處于靜止狀態，那么就很容易導致人體靜脈血管失去律動，導致心血量減少，易造成心腦肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢復；運動產生的大量代謝廢物如乳酸，淤積于肌肉、關節，易讓人四肢酸痛等，對人體的健康造成傷害，所以晨練后一般是不建議睡回籠覺的 。
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