【睡覺腳抽筋是什么原因?】在生活中，大多數人都曾經歷過在晚上睡覺的時候出現腳抽筋的情況，其實，造成夜間睡覺腳抽筋是有一定的原因的，因此，對于睡覺腳抽筋的具體原因，請看下文所做的介紹 。
原因之一：寒冷刺激 。大多數人的腳抽筋情況是發生在冬季的，而冬季由于室內溫度較低，人們在睡覺的時候將腳伸出被子外，就很容易因為寒冷的刺激而出現抽筋 。
原因之二：疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣 。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等 。
原因之三：老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣 。
在了解了睡覺腳抽筋的原因后，大家在睡覺的時候，還應在睡眠的姿勢上多加注意 。

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