【怎么才能下奶快 下奶是什么意思】1、下奶最快最有效的方法是產婦多食用高蛋白的飲食 ， 例如 ， 鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜排骨湯等清淡可口湯類 ， 避免食用油膩脂肪含量較高的湯類 ， 以免適得其反 。也可以食入一些豆類及豆制品、牛奶、雞蛋等富含高蛋白食物 ， 同時也要多吃新鮮的蔬菜水果和谷物 ， 粗糧對產婦下奶效果更好 。
2、下奶 ， 即產婦產出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶 ， 也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶 。因習俗不同 ， 地區不同 ， 叫法也有差異 ， 但下奶與產奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞 。下奶是指：產婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少 ， 乳 房不脹；或開始哺乳正常 ， 因發熱或情志所傷 ， 乳汁驟減 ， 不夠或不能喂養嬰兒 ， 稱為“產后缺乳” 。

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