1、口香糖被吞進肚子里會造成難以消化，但是漸漸的還是會被排出體外，不會有大礙 。因為口香糖遇到胃酸后經過水解，加上一定消化液酶的作用會發生變性，雖然很難被分解，但是正常的情況下都會通過消化途徑被排出體外，也不會引起腸梗阻 。
【吃口香糖的危害 吃口香糖的危害有哪些】2、選擇飯后和零食后咀嚼口香糖 。進食含糖食物和飲料后口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖可刺激唾液的分泌中和酸性物質，有助于牙齒再礦化 。
3、其次是不要過長時間的咀嚼口香糖，過長時間的咀嚼口香糖咀嚼肌始終處于緊張的狀態，有可能養成夜磨牙的習慣 。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖可能使咬肌過度的鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現方形的國字臉，影響女性的面型 。
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