【跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思】1、配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念 。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力 。
2、很多跑步愛好者很注意控制速度 。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數，算出自己的馬拉松預計成績 。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑 。
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