
發芽的綠豆還能煮綠豆湯 。
【發芽的綠豆還能煮綠豆湯嗎?】綠豆在發芽過程中,蛋白質所含的氨基酸可重新組合,使綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更適合人體的需要,從而提高了綠豆芽的營養價值 。
綠豆通常不含維生素C,但經發芽后含維生素C十分豐富,尤其發芽4至7天的芽綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍 。
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