女性預防卵巢早衰飲食上可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質 ， 如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等 。
延緩身體衰老需加強自身的保健 ， 適當加強運動 ， 持之以恒 ， 循序漸進 ， 這有利于促進新陳代謝及血液循環 ， 延緩器官衰老 。因為卵巢的保養本身就是一個長期的過程 ， 在國外 ， 女性從35歲開始就很注意包括卵巢在內的全身保養 ， 如注意合理的飲食結構 ， 定期做體檢等等 。
【什么能延緩卵巢功能衰退】
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