得了腱鞘炎怎么辦？腱鞘炎最佳治療方法 _知識經驗

因為長期趕繡十字繡，用手過度得了腱鞘炎。開始挺可怕的，大拇指彎下起不來，還要用另一只手扳一下才正常伸直，那一下挺痛的。聽別人說手術好的，挺可怕。就自己琢磨不手術，怎樣能治好我的腱鞘炎，可能是方法得當，幾天就好了。
1，注意休息。
2，輕輕拉直。
3，左右擼。
4，上下擼。
5，重復數次。
6，防止復發。
7，減少了手術之痛。
【得了腱鞘炎怎么辦？腱鞘炎最佳治療方法】在手沒有恢復正常期間要堅持多休息，少用大拇指做事。放松放松心情，做些適當的身體運動鍛煉。
晚上休息時任他自便不用管他。白天就把他拉直。反復按拉，使他得到活動運動。
拉直后，用另一手的大拇指和食指，從大拇指根部兩旁左右向指尖處用力擼，10次左右。
同上方法，在大拇指根部上下擼10次左右。
同上面的方法擼10次之后，休息一下。停一段時間再繼續進行。一天反復十多次，這樣不到一周就好了。
恢復初期注意防止復發，注意少用大拇指勞動。但是時間長了之后，怎樣用都無妨了。
所以我認為這種方法是最佳治療方法，又減少了手術的痛苦，和包扎的不方便。推薦給有腱鞘炎的朋友采用。

得了腱鞘炎怎么辦？腱鞘炎最佳治療方法

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