【菜花炒肉的做法家常菜 菜花炒肉的做法介紹】1、先把肉洗干凈，切成小片，裝盤后加鹽，加糖，加生抽，加生粉，加一點油攪拌一下，待用 。大蒜洗干凈，切好裝盤待用 。
2、把花菜洗干凈，用手掰成小塊，實在不能掰的就刀切一下 。接著把做配料的一點豆角也洗干凈，掐成小段 。
3、把鍋洗干凈，開火，倒油，倒多一點，因為我們要炸東西 。沒錯，就是把花菜炸一下 。油開之后，直接把花菜和豆角倒進去炸，接著加點鹽，大概兩分鐘之后，看花菜大概也熟了，就關火，裝盤待用 。
4、把鍋里的油倒出來一部分，留下足夠炒肉的油，開火，油開后把大蒜倒進去爆香，接著把腌過的肉倒進去翻炒一下，大概一分鐘之后，感覺肉快熟了，把炸過的花菜和豆角倒進去，接著翻炒均勻，大概半分鐘左右之后，關火，裝盤 。

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