1、秋天吃一些養陰生津的蓮藕是非常好的 ， 蓮藕是非常好的養陰食物 ， 而且秋季受秋燥影響 ， 人體很容易出現上火、干咳、燥熱的情況 ， 這時候可以選擇生食蓮藕 ， 能清熱潤肺、涼血行淤 。如將鮮藕壓榨取汁 ， 其功效更佳 。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合 ， 用于治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等癥 。
2、另外蓮藕熟吃 ， 可健脾開胃 ， 止瀉固精 。老年人常吃藕 ， 可以調中開胃 ， 益血補髓 ， 安神健腦 ， 延年益壽 。婦女產后也可以食藕 ， 產后本忌食生冷 ， 但唯獨不忌藕 ， 這是因為它具有止血消淤的特性 。此外 ， 藕有清肺止血的功效 ， 肺結核患者食用也很好 。
【秋天吃藕好嗎 秋天吃藕好不好】3、秋季也是感冒咳嗽的高發季節 ， 這可時候可以喝一些鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病 。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效 。

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