震驚！為何2020年三伏天會有40天？ _三伏天

三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同。我們用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。今年出現了5個庚日，則中伏為20天，三伏天為40天。

2020年三伏天日期:2020年7月16日~2020年7月25日為頭伏 10 天；2020年7月26日~2020年8月14日為中伏 20 日；2020年8月15日~2020年8月24日為末伏 10 天。
三伏天比較悶熱，濕氣比較重。很多人會出現沒有精神，口干舌燥等癥狀。這時可以吃一些清涼降濕的食物，比如蕎麥、薏仁等粗糧，可以起到去濕的作用，再比如紅豆、綠豆等也可以去濕，可以熬成湯來喝。平時最好是適當多運動，多出汗可以起到排濕的作用，也可以用溫水泡腳等，都可以有效去濕。建議平時飲食上多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免食用一些辛辣刺激、生冷的食物。
【震驚！為何2020年三伏天會有40天？】

震驚！為何2020年三伏天會有40天？

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