教你牛奶8種美食做法營養又美味牛奶可以做什么美食 _美食

牛奶別再直接喝了，教你8種做法，營養又美味，大人孩子都愛吃！
沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。牛奶別再直接喝了，教你8種做法，營養又美味，大人孩子都愛吃！

木瓜燉牛奶
材料：
木瓜 1個，紅棗 8-10個，牛奶 250毫升，枸杞適量，清水適量，冰糖 30克
做法：
1、木瓜洗凈削皮后對半切，用勺子去掉瓜瓤，切成小塊備用
2、紅棗洗凈后對半切，去核備用。
3、將切好的木瓜和紅棗、冰糖，放入鍋中，倒入清水，沒過食材，蓋上鍋蓋煮5分鐘左右。
4、燜煮后，倒入牛奶，放入枸杞，煮1~3分鐘后即可出鍋，煮太久會導致牛奶的營養流失的哦！

炸牛奶
需要的食材：
牛奶、玉米淀粉、雞蛋、白砂糖、面包糠
做法：
1、準備400毫升牛奶（喜歡吃甜一點的姐妹可以用旺仔牛奶或者多加一點糖，我用鮮牛奶做的會偏淡一點）加入50克玉米淀粉和30克白砂糖
2、小火攪拌至粘稠狀，放入冰箱冷藏2小時，脫膜切成條狀，裹上玉米淀粉、蛋液、面包糠，放入空氣炸鍋180度10分鐘香噴噴的奶味飄滿整個廚房

牛奶小方
【教你牛奶8種美食做法營養又美味牛奶可以做什么美食】食材：牛奶400克，玉米淀粉60克，白砂糖10—20克
做法：
1.鍋中倒入400克牛奶 60克玉米淀粉 15克白砂糖，攪拌均勻
2.開小火一邊加熱一邊不停攪拌，煮至濃稠狀態倒入容器，放入冰箱冷藏！
3.冷藏1-2小時后，脫模切塊，再裹滿椰蓉就可以吃啦！
牛奶小方這道美味的小點心，老少皆宜，食材簡單，不用烤箱，三五分鐘就可以搞定，

紅豆牛奶飲
食材
紅豆，紅棗，枸杞牛奶。
做法
1、準備好所有食材，紅豆提前泡發一個晚上。
2、鍋中入水，倒入紅豆煮40分鐘左右，加入牛奶，紅糖紅棗再煮15分鐘，放入枸杞燜2分鐘即可開吃。

芝士牛奶冰糕
食材：
牛奶500克，白糖30克，玉米淀粉50克，蛋黃2個，芝士片2片，奶粉
做法：
1、牛奶? 白糖?玉米淀粉?蛋黃，攪拌均勻，小火煮至冒泡泡， ?芝士片攪拌融化，小火邊加熱邊攪拌至濃稠；
2、倒入碗中，蓋上保鮮膜放冰箱冷藏4小時以上；
3、脫模切塊，篩上奶粉或者黃豆粉即可～

番茄牛奶麻辣燙
之前看過別人做的牛奶麻辣燙，一直好奇到底是什么滋味？今天實踐做了一回，真的非常不錯。
食材：番茄火鍋底料、牛奶250毫升、各種可以涮的青菜、肉丸
做法：
1、準備食材：只要你喜歡吃的都可以
2、先調制個料汁：麻醬2勺?生抽2勺?陳醋1勺，攪拌均勻
3、鍋中熱油，蔥蒜炒香，放一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，加入番茄火鍋底料，再加入適量清水
4、火鍋底料全部融化后，倒入一盒牛奶，煮開撈出料渣
5、先放入不愛吃熟的肉丸之類的，煮兩分鐘后再放入青菜等比較熟的
6、最后再倒入料汁混合均勻

教你牛奶8種美食做法營養又美味 牛奶可以做什么美食

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