秋季吃什么水果呢秋季吃哪些水果好 _知識經驗

【秋季吃什么水果呢秋季吃哪些水果好】1、秋季吃葡萄好。葡萄營養豐富,酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。葡萄制干后,即葡萄干,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。另外,秋季人們為了補充夏時損傷的元氣,會出現“秋乏”的現象,多吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
2、秋季吃柑桔好。柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。平日吃多個酸甜可口的柑桔,養生潤肺潤喉。
3、秋季吃柿子好。柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。紅而軟的熟柿,可治療口干唇爛、心中煩熱等癥。柿子清潤養心,多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用。我們知道柿子還可以做成柿餅,柿餅當然也是很好的滋養品,有止血潤大便的作用。

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