【小學生深蹲的標準動作 下文講解】1、兩腳平放于地面，與肩同寬，彎曲膝蓋完成深蹲動作，保持兩腳受力的均衡 。
2、目視前方 。保持后背挺直，彎曲膝蓋，像要坐在椅子上一樣 。過程中保持腳后跟不要離開地面 。
3、過程中不要翹臀，收腹挺胸 。
4、壓低身體直到大腿與地面平行，但是不要過低 。
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