1、注意身體不能過度勞累
【經常痛經怎么辦】2、患者情緒不宜波動
3、生殖注意衛生情況
4、最好不要進行性生活
經驗步驟：
- 1注意身體不能過度勞累：要注意合理休息 ， 避免過于勞累 ， 特別是劇烈的運動及勞動 ， 會導致經期延長和月經不調 。
2患者情緒不宜波動：痛經女性情緒容易激動 ， 而且易怒 ， 此時可以多到外面散散心 ， 保持心情愉快 ， 避免情緒波動過大 。
3生殖注意衛生情況：月經期間 ， 宮頸口微張 ， 在洗澡沖涼的時候要注意防護 ， 內褲貼身物品要整潔 。
4最好不要進行性生活：痛經時 ， 不適合進行性生活 ， 容易加大一些婦科炎癥的感染機會 ， 注意休息 ， 注意保暖 。
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