燕窩除過這幾種人群：4個月以下的新生兒，感冒患者（因為感冒屬于實癥，不宜吃帶補性的東西），癌癥晚期患者，蛋白質過敏者以及服用藥物阿斯匹林過敏者 。其余的人都可以吃燕窩 。
青少年吃燕窩有助于加速新陳代謝，強壯身體機能；對于精神緊張，工作忙碌者可消除疲勞，舒緩壓力 。
【什么人能吃燕窩】
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