蛇皮果建議一天吃1~3個 。蛇皮果是一種營養價值較高的水果，雖然性味平和，但是當中的碳水化合物含量不低，因此需要適量食用，建議一天的食用量不超過3個為宜，以免出現不適應癥 。
蛇皮果（拉丁學名：Salaccazalacca(Gaertner)Voss）英文名為"salak"或"snakefruit"，又名沙叻，是棕櫚科蛇皮果屬植物，是東南亞著名水果 。喜熱帶濕潤氣候，高溫高濕是其生長發育的重要條件 。生長最適宜條件是，年均氣溫高于22℃，最冷月平均氣溫18℃以上，相對濕度在85%以上 。蛇皮果非常美味，口味清甜，爽口 。分布于印尼、我國華南地區、川渝部分地區 。

【蛇皮果一天能吃幾個】

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