紅景天主要是提高血氧含量，能夠有效的抑制高反，但是進高原前如果只是提前幾天吃的話，沒什么效果，我每年都會帶領我的隊員進藏，我的要求是最少提前三周吃紅景天，可能的話，最好提前兩個月開始吃 。
【紅景天進高原提前幾天吃比較好】
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