在使用嗨吃酵素的時候，一般都在早上或者晚上，要在飯前空腹食用，用溫水配合食用，不要用溫度太高的事，會破壞酵素的腐爛效果，減肥者可以在飯前一小時空腹吞咽，做到每日食用2?3次，而如果是調理腸胃，進行排便的，可在飯前半小時交流，每天只需1次即可 。可以保持每日通便順順暢 。
【嗨吃酵素什么時候吃最好】但是對于腸胃不是太好的人建議不要放置太過多過度，保持一星期1?2次就行 。
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