【高原反應怎么預防】1.預防急性高原反應應成為重點 。需要在高原地區工作的人應通過仔細的身體檢查，以排除不適合在高原地區工作的疾病 。如果可能的話，最好在去之前在低壓艙中進行間歇性的低氧刺激，以便可以調節人體高海拔缺氧環境的生理調節 。
2.剛到高原的人應該吃更多的碳水化合物，例如粥和steam頭，以及各種維生素和易消化的食物 。原因是高碳水化合物食物可以增加葡萄糖并增強肺部的擴散能力 。注意不要暴飲暴食，但要多喝水 。
3.從低海拔地區到高海拔地區，可以實施并逐步適應 。例如，當到達4000米以上的高原時，最好在2500至3000米處停留兩到三天 。之后，最好每天不要超過600至900米 。
4.當您必須快速到達海拔3000米以上的區域時，應攜帶氧氣和預防性藥物，例如利尿劑，腎上腺皮質激素，維生素和其他基本藥物，以備不時之需 。
5.到達高原地區后，應逐漸進行體育鍛煉，以盡量減少感冒刺激并避免上呼吸道感染 。進入高原后的兩天內，盡量不要洗澡，以免受涼并消耗體力 。

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