1.避免久坐、久站，或長時間保持相同的姿勢，在家中或辦公室偶爾起來走動 。
2.睡覺前，將腳抬高至心臟的高度 。
3.在確保營養均衡的同時，避免攝入過多鹽分，避免重口味 。
4.生活規律，不要勞累 。
5.定期運動以促進體內血液循環 。
【怎么預防水腫】
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