【維生素飲料喝多了對身體有好處嗎？】適量喝維生素功能性飲料是可以的，但是大量喝酒可能會給身體造成負擔，甚至影響健康 。
除維生素外，維生素功能性飲料通常還包含肌醇，牛磺酸，咖啡因和其他可使肌肉或神經系統更加興奮的物質 。
如果這些物質攝入過多，它們可能會干擾人體的正常生物節律，影響睡眠或提高心率 。
盡管可以在短期內消除身體的疲勞，但是如果長時間食用，身體可能無法進入平靜狀態 。
休息不足會影響健康 。

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