如果說是上午的話，早上吃東西之前刷 。去掉過夜之后口腔滋生的細菌，以免直接吃進肚子里 。或者吃完早餐半個小時刷牙，吃東西后半個小時之內刷牙會破壞牙釉質，所以半個小時后刷比較好，去掉食物殘渣 。中午最好吃晚飯半個小時刷一次牙，理由同上 。樓主還想知道什么嗎？
【每天最佳刷牙時間?】

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