一般來說，多吃含維生素C的食物會使皮膚變白變薄 。
有很多含維生素C的食物，例如獼猴桃，西紅柿，百香果，蘋果，橘子，橘子和大多數蔬菜 。
多吃這些食物可以改善皮膚狀況，并使皮膚更白 。
當然，改變飲食以使皮膚變白的效果不是很明顯，平時仍然需要注意維護 。
要特別注意防曬霜，并每天涂隔離霜或防曬霜 。
此外，多吃蜂蜜和牛奶也可以改善皮膚，使皮膚更白 。
【什么食物吃了皮膚變白】

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