冷敷可改善周圍血管的通透性，減少滲出并防止水腫； 它可以降低組織的代謝率，從根本上減少炎癥反應的可能，并減輕發紅，腫脹和熱痛的癥狀 。
急性傷害后立即進行冷敷可具有鎮痛和麻醉作用，例如崴腳，膝蓋扭曲，肌肉拉傷，磕碰等由突然的情況引起的，其特征是立即疼痛和傷口腫脹 。
如果是慢性損傷但是處于急性發作，運動訓練或術后恢復時則在出現疼痛，腫脹和發燒反應后也可以使用冷敷，這可以將腫脹，止痛等不適感降至最低 。

【為什么扭傷要先冷敷】

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