1、材料：帶魚干1條，蔥姜蒜適量，食用鹽適量 。
【曬干咸帶魚怎么做好吃 咸帶魚干好吃的做法】2、把曬干的帶魚先用熱水泡一泡 。
3、把泡好的帶魚，用刀切開 。
4、開始熱鍋起油，放入蔥姜蒜 。
5、把切好的帶魚放入鍋中 。開始翻炒 。
6、繼續翻炒，其中也不用放入調料，因為帶魚本身就很咸了，否則就不能吃了 。
7、翻炒四五分鐘后，開始倒入開水，繼續煮一煮 。
8、繼續煮大概十分鐘，這樣肉都煮爛了，帶魚也差不多了，就可以鏟出來開始吃了 。
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