1.如果引體向上動作不標準，或者力的時間和位置不正確，很容易引起肌肉拉傷 。您需要咨詢健身教練來調整您的力量位置，以免在運動過程中意外受傷 。
2.引體向上應與自己的身體素質相結合，并適當增加運動量，以避免過度運動和肌肉拉傷 。
3.容易出汗的人在運動時應穿戴適當的防護裝備或使用防滑物品，以免造成意外傷害 。
【引體向上如何避免受傷】
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