適當做這項運動一般沒有害處的，但是運動量過大容易引起肢體痛，應當注意的 。
打陀螺有一定的運動強度，現在社會上白領由于精神壓力大，失眠是常事，還可以發泄情緒，緩解精神壓力 。
打陀螺不失是一種好的運動 。
老年人打陀螺后，腿腳走起路來顯得輕松 。
人老腿先老，對于老年人來說，不失為一種好的運動 。
還可以減肥 。
打陀螺適合于各個年齡階段，老中青少，男女 。
與太極拳比較起來，強度大，打一會兒就出汗 。

【打陀螺的壞處是什么】

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