秋葵湯怎么做？ _秋葵

秋葵豆腐大醬湯材料：秋葵100克豆腐1塊蟹味菇1盒大醬適量姜少許做法：1、把秋葵洗凈，去頭去尾切成小片備用；姜切成絲；2、把蟹味菇洗凈，豆腐切成小塊；3、在鍋里放進姜絲和水燒開，依次加入蟹味菇及秋葵4、待湯煮開后，加入適量大醬及調味料，攪勻，最后加入豆腐稍微煮一下即可。蟹肉秋葵濃湯秋葵含有豐富的纖維膠和果膠，有助于降低膽固醇，預防胃潰瘍。材料:蔬菜油2湯匙，秋葵225克，切成1.5厘米厚片，中等大小的洋蔥1個，切碎，紅甜椒1個，去籽后切丁，青甜椒1個，去籽后切丁，火腿丁1/2杯（約85克），大蒜2瓣，切末，燉西紅柿1罐（約410克），低鈉零脂肪雞湯1罐（約410克），加水兌成480毫升量，熟蟹肉450克，辣椒醬1/4茶匙，鹽1/4茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙做法:1.鍋中下油，中大火加熱。放入秋葵、洋蔥、甜椒和火腿，拌炒10分鐘，至秋葵嫩軟。2.放入蒜末，煸炒1分鐘。倒入雞湯和燉西紅柿，不蓋鍋蓋，小火煮20分鐘。3.拌入熟蟹肉、辣椒醬、鹽和胡椒粉，小火煮至熱透，即可起鍋。
【秋葵湯怎么做？】

秋葵湯怎么做？

猜你喜歡