1、每100克的排骨所含有的熱量為278大卡，約占一個成年人一天需要攝入的總能量的12% 。一斤排骨的熱量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20塊，那么一小塊的排骨所含有的能量在69~139大卡之間 。同時100克的排骨里面還含有20克左右的脂肪 。
【排骨的熱量 簡單介紹排骨的熱量】2、排骨上面基本是瘦肉，偶爾一部分上面會帶有一些肥肉或者筋，所以很多不喜歡吃肥肉的人，都是會選擇排骨來吃的 。如果和眾多的蔬菜相比較的話，那么排骨的熱量確實是比較高的，但是如果大家將排骨和肉類相比較的話，那么排骨的熱量算是適中的 。
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