1.不要過量服用：
維生素C片用量一般不超過1g ， 不能長期服用 ， 以免引起不良反應 。
2. 飯后服用最佳：
維生素C是一種膳食補充劑 ， 最好飯后服用 。飯后全身血液主要集中在消化系統中 ， 有利于維生素C的吸收 。
3.同食禁忌：
不宜與富含維生素b2的牛奶、雞蛋等同食；禁止與海鮮（蝦）同食 ， 可能中毒；忌與豬肝同食 ， 豬肝中的銅離子會與vc發生反應 ， 抵消二者功效 。
【維C片的正確吃法】

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