【為什么要睡覺 每天睡覺的原因】1、獲得適當的睡眠似乎有助于免疫系統發揮最佳功能 。當身體休息時，被稱為T細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠 。
2、睡眠它有助于我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素 。它在記憶中起著至關重要的作用以備日后使用 。
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