空腹喝茶容易出現“茶醉”導致心慌、頭昏、手腳無力 ， 而且會刺激胃腸粘膜 ， 腸胃不好的人空腹喝茶可能加重病癥 。
   
【空腹喝茶真的很不好】喝茶對身體有很多益處 ， 里面的主要成分茶多酚有抗氧化、降血脂、降少體脂形成的作用 ， 茶色素可以緩解衰老 ， 茶氨酸可以增強記憶力 。 茶渣還可以除臭 。 但茶要分時間來喝才能達到功效 。 因為茶葉中的咖啡因、活性生物堿等物質 ， 會使人的中樞神經系統興奮 ， 經過一個晚上的消耗 ， 身體沒有能量補充但卻受到刺激 ， 空腹喝茶的話可能會導致心慌、頭昏、手腳無力 ， 出現“茶醉”的現象 。 遇到茶醉時 ， 可嘴里含糖果或者迅速喝一些糖水來緩解癥狀 。 容易 失眠的人在睡前也不宜喝茶 ， 影響睡眠質量 。
另外 ， 老人的腸胃相對于年輕人來說更為脆弱 ， 腸胃不好或者患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶 ， 尤其是濃茶 。 因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜 ， 可能會加重病情 ， 有的還會引起消化不良或便秘 。 所以 ， 空腹喝茶壞處多多 ， 大家一定要先進食 ， 墊下胃 ， 飲茶過程中也要補充茶點 ， 以防茶醉 。
 
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