1、葡萄 。葡萄是秋天當季水果 。葡萄果肉富含深層潤膚 ， 能促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質 ， 能夠護膚抗衰老 。把葡萄做成葡萄酒 ， 睡前小抿幾口 ， 美容養顏 ， 還能助睡眠哦 。
【秋季吃什么水果減肥 秋季吃哪些水果減肥】2、橘子 。橘子富含維生素C與檸檬酸 ， 能美容抗疲勞 。橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈 ， 因此橘子還是預防冠心病和動脈硬化的好選擇 。橘子香氣濃郁 ， 吃法甚多除了剝皮直接進食 ， 還可以將它做成橘子汁、果醬、果凍等 。
3、梨子 。梨子是秋季最好的滋潤品 ， 秋天吃梨能清熱、安神 ， 防秋燥 。梨子的最佳做法就是用梨子燉湯或糖水 ， 如冰糖雪梨 ， 雪蛤蓮子梨子糖水 ， 銀耳雪梨湯等都是不錯的補品 。

猜你喜歡

• 茄汁煎豆腐做法大全 保證你吃了還想再吃
• 豆泡燒肉怎么做最好吃 制作豆泡燒肉的方法
• 怎么做蝦粥好吃又簡單 如何做蝦粥好吃又簡單
• 炎妃龍為什么叫娜娜
• 我的世界青金石有什么用 青金石是什么
• 王者榮耀改名卡在哪 王者榮耀改名卡在什么地方
• 方舟棘背龍吃什么飼料
• 兼職會計要注意什么
• 用茶葉水洗腳有什么好處嗎？
• 國才考試有什么用