可以服用鈣片一段時間后，到當地醫院檢測微量元素 。
補鈣前，先去醫院抽血檢查微量元素，看是不是缺鈣 。
如果不缺鈣，就不需要補充 。
一般鈣片可以補鈣，但還必須有維生素d的作用才有效 。
由于鈣片的吸收與腸道內的酸堿度有關，因此受活性維生素d的調節 。
也可以吃酸奶、維生素、醋等，同時補充鈣質，促進鈣的吸收 。

【怎么知道鈣片補進了沒】

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