1、提神醒腦 。茶葉中的咖啡堿對神經系統有一定的興奮作用，可以緩解疲勞，提振精神 。
【常喝茶葉的好處 常喝茶葉有什么好處】2、保護牙齒 。茶葉中含有微量的氟，而且茶葉本身是堿性，可以減少鈣質的流失，有保護牙齒，防止齲齒的作用 。
3、降低膽固醇和甘油三酯 。茶葉中的茶多酚，可以調節脂肪代謝，降低血膽固醇和甘油三酯的含量，預防心血管疾病的發生 。
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