長期不吃肉的危害會出現營養不良的情況，并且精神不振，體力嚴重下降，免疫力也會隨之下降 。
雖然說有的植物也含有大量蛋白質，比如黃豆之類的高蛋白植物，但是相對于人體所需要的蛋白質而言，植物所含的蛋白質是遠遠不夠的，并且植物里所含有的蛋白質相對于動物蛋白質來說，更加難以讓人體吸收消化 。

【長期不吃肉的危害是什么】

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