不正常 。
睡覺前吃東西，那叫壓床飯，最要命——會嚴重損壞你的健康，還讓你的睡眠質量更低 。
辦法是：
喝一杯涼白開，到院子里散步半個小時，然后回來撒泡尿上床睡覺——無論是否睡得著，都不要再起來——你應該很快就可以睡著了 。

【晚上睡不著吃點東西就能睡著正常嗎？】

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