陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素 。凌晨1:00-晚上11:00是陽氣上升的時間 。
陽氣來源有二:一為先天性的，來自于父親和母親，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來 。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣溫變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的 。
【早上陽氣上升時間是什么時候】
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