不算 。
一般而言，熬夜最怕傷到的是人的免疫系統和內分泌系統，而在中醫看來，每天晚上11——1點是膽經當令，1——3點是肝經當令的時候，肝膽一家，這段時間的睡眠最為重要 。
晚上11點到凌晨3點這段時間睡不好，黑眼圈會出來，內分泌紊亂，各種亞健康狀況也會隨之出現 。
而晚上十點半，不睡覺，也還屬于正常，影響不是很大，一般都是11點以后一定要睡覺的，最遲也不能超過12點，不然整個生物鐘，整個身體的節律都會被打亂，在往后睡的話，質量就不會那么好了 。

【每天十點半睡覺算熬夜嗎？】

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