1、紅豆和薏米一起燉湯，可以加強去濕的作用，紅豆、薏米都是去濕的食物，一起燉湯相輔相成，同時還能結合自己的癥狀，添加別的食材進去，比方說桂圓、蓮子、百合、生姜、黑豆、梨、山藥、南瓜、芡實等食材 。
2、黑米和薏米一起煮粥，有益氣補血、健脾暖肝、明目活血、滋陰補腎等作用，增強滋補的作用，適合體虛、體弱的人食用 。還可以在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因為黑色食材一般都有滋補的作用，搭配食用比較好 。
【薏米和什么一起煮粥最好 薏米跟什么煮粥喝】3、薏米最好不要和稻米一起煮，因為稻米的生長環境中水分含量很高，所以稻米是一種濕氣很重的食物，和薏米一起食用會降低薏米的除濕效果，使薏米本身的作用沒有發揮出來，所以最好不要和稻米一起一起煮 。

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