【恢復視力的方法 視力恢復的小技巧】1、飲食與運動法 ， 多吃胡蘿卜和蔬菜對眼睛有好處 ， 可以預防夜盲癥或干眼癥 。
2、轉目法 ， 找一個相對安靜的地方坐著或站著 ， 全身放松睜開雙眼轉動眼球 。
3、眨眼法 ， 多眨眼睛 ， 眨眼睛有益于放松眼部周圍的肌肉 ， 有益于緩解疲勞 。
4、眺望遠處法 ， 站在教室的走廊上或是家中的陽臺上眺望遠方 ， 最好選一個遠方有樹木的地方 ， 可以盯著樹看 ， 觀察近處的樹 ， 再觀察遠處的樹 ， 遠近交替 。

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