茶葉減肥方法綜合國外及國內醫學界臨床實驗證明 ， 喝茶減肥效果明顯 ， 長期飲用而無副作用 ， 還具有抑菌作用 ， 能預防和治療痢疾、腸炎 ， 防輻射等功效 。
【喝茶真的能減肥嗎】根據研究資料顯示 ， 由于鐵觀音制作時經過獨特的發酵過程 ， 所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶 ， 這對脂肪分解具有顯著功效 。 因此喝鐵觀音可抑制體重 ， 減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂 。 尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果 。
有些茶葉 ， 如普洱茶剛開始喝的時候覺得有點像中藥 ， 很不適應 ， 喝了幾次后就發現它獨特的魅力 ， 甘、滑、醇、厚、順、柔、舔、潔、亮、稠 。 不似綠茶的澀 ， 不似紅茶的苦 ， 有一種意想不到的溫存 ， 喝下回味無窮 。
減肥最好就在飯后一到兩小時飲用 ， 每天1000毫升以上 ， 就是兩瓶礦泉水的量 。 減肥效果因人而異 ， 一般自律神經較活躍的人 ， 一星期后體重就會有減輕 。 喝茶不但可以減肥 ， 還可將體質調節到最佳狀態 。 所以 ， 當減肥成功后 ， 只需要繼續保持喝茶的習慣 ， 這樣可以保證體重不會反彈 。

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