1、生吃：把外面的核桃殼用錘子搗碎，就可以看見里面的核桃仁了 。但是錘子的力度不要太大，把殼打開就好了，如果力度過大的話，里面的仁會變成面面狀的 。生吃很方便，而且不會破壞里面的營養，每天堅持吃1、2個會有不錯的效果 。
【核桃怎么吃好吃營養 核桃怎樣吃好吃營養】2、煮水：核桃仁 紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，讓氣色更好 。煮開就可以喝了，放在一起煮 。還可以用4個核桃仁 4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去 。每天一杯核桃水，可以美白，而且這種方法還可以豐胸 。
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