疏肝理氣的動作包括雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置 。
【疏肝理氣的動作都包括哪些】打開右臂肘尖，手臂放平 。
接著右手肘尖往上提，身體慢慢的向左側彎曲，保持5-10秒鐘 。
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結的治法 。
按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之臟 。
失眠、便秘、臉上長斑、容易發火、發胖等等這些情況，其實和肝氣郁結都有關系 。

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