蛋白粉哪個牌子好？求推薦 _蛋白粉

國外的主要是肌肉科技、歐普特蒙、諾特蘭德、美瑞克斯以及廣為流傳超級便宜的mp熊貓粉，國內主要有湯臣倍健、康比特等，這些牌子都挺不錯的，推薦購買。
從蛋白粉的主要作用來說，健身買蛋白粉說白了就是為了獲取更優質的蛋白質。市面上銷售的蛋白粉主要就是乳清蛋白，其他什么大豆蛋白啊雞蛋白啊都是噱頭，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的價錢買了大豆蛋白粉。

蛋白質可分為植物蛋白和動物蛋白，植物蛋白和動物蛋白對人體都是有益的，對青少年更是生長發育、增強體質不可缺少的物質。對于中年人來說，蛋白質能使腦力勞動者增強記憶，使體力勞動者增強耐力。對于老年人來說，補充優質蛋白質可推遲衰老，防治多種老年病的發生。
買蛋白粉不要隨波逐流，更不要去聽什么品牌多大多高。蛋白粉，食品補充劑，味道好喝，質量過關，安全，就好了。其余一切都是虛的，什么哪國哪國的第幾品牌，質量硬不硬，看檢測的含量，產品好不好，看風味的水平，其余一切都是虛的。

對于超過90%的人來說，蛋白粉不是必需的，甚至是浪費錢。改變體型根本是飲食和運動的熱量差，其次是飲食結構，再之后才是補劑，不要指望著蛋白粉起多大作用。

另外的10%，要么是平時飲食實在有限，要么是圖個方便快捷的蛋白質攝入，或者錢多買個新鮮感。蛋白粉只是補充。是方便，或許便宜的蛋白質攝入方式，跟食物比，沒有特別的增肌增重功能，不要指望喝了所謂的“增肌粉”就憑空長肌肉了，不改變飲食和運動習慣來改變身材幾乎不可能。
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