（人民日報健康客戶端 周學津）醫生時常提醒慢病患者要通過運動改善體質 。 但做什么運動 ， 如何運動 ， 對于慢病患者來說一直是個模糊的概念 。 中華預防醫學會體育運動與健康分會7月10日在京成立 。
“我們希望通過體醫融合的思路 ， 開出一個慢病治療的‘運動處方’ ， 讓患者對醫生所說的‘沒事兒多運動’有一個更為明晰的認識 。 ”首都體育學院體醫融合創新中心主任郭建軍介紹道 。

運動健康指導員在指導慢性病患者進行體育鍛煉 。 受訪者供圖
【慢病患者試試“運動處方”，他們讓1000多名慢病患者科學運動】“運動處方”要更安全、更有效、終身可持續
在離廣安門醫院不遠的廣安體育中心 ， 經常會看到一群中老年人在做體能訓練 。 有的在進行常規的有氧運動 ， 有的在練平衡 ， 有的在練靈敏 。
林翠菊（化名）今年69歲 ， 罹患慢阻肺支氣管擴張多年 ， 長期在廣安門醫院呼吸科主任李光熙的指導下用藥 。 病人長期服用口服藥物、吸入藥物后 ， 病情一直沒有明顯的改善 ， 李光熙就給她推薦了康復鍛煉 。 “我前期仔細評估了她的病情 ， 與專業的運動健康指導員進行了幾次溝通 ， 給這位病人制定了一整套康復訓練的計劃 。 在運動過程中我們對她的身體指標進行監控 ， 也讓她的家人更加放心 。 ”
“我跟著運動健康指導員練了兩個多月 ， 哮喘發作的情況跟以往相比減少太多了 。 ”林翠菊告訴采訪人員 ， 剛開始她對醫生的建議很不解 ， 一個原本就呼吸不暢的人怎么能運動呢？本著對醫生的信任 ， 她跟著練了起來 。 “第一次練習完回家后累得不行 ， 躺在床上一動都不想動 。 練了幾天 ， 感覺比以前好多了 ， 大約過了半個多月 ， 我感覺身體狀態變好了 ， 就堅持來了 。 ”
“遺傳不單單是基因層面的延續 ， 也有生活方式的延續 。 一個家庭的不良生活方式很大程度上會導致某種慢病的高發 。 從宏觀來看 ， 醫生的作用大約只占到30%左右 ， 70%都要靠健康的生活方式、日常的體育運動來增加個人的體質 ， 所以在慢病管理的過程中我們特別注意體醫融合 。 ”李光熙說 。
“我們通過競技體育技術、醫療技術的融合 ， 人力資源與場地資源的融合 ， 權威醫生與運動健康指導員話語權的融合 ， 對具體的落地行動進行指導 。 我們要保證的就是患者的全面安全、全面有效和終身可持續 。 ”郭建軍說 。
讓慢病患者完成“從零到一”的健康轉變
郭建軍介紹 ， 體育科學是一門始于服務運動員 ， 使之達到更高更快更強的競技目標的科學 ， 對運動員本身慢性病監控的風險意識不強 。 醫學也在研究運動 ， 但醫學更關注運動風險 ， 對疾病的重視遠遠超過運動本身
體育科學不能指導健康 ， 純粹的醫學康復運動不但對運動的關注度不夠 ， 趣味性也較低 。 “我曾經做過一個統計 ， 傳統的康復運動患者的堅持率不到10% 。 ”郭建軍說 。
“醫學是在一個靜態的維度上治療患者 ， 體醫融合是在動態的層面上認知患者 。 從這個角度來看 ， 如果僅從純粹的醫學指標來判斷一個人健康與否并不是完整的 。 ”郭建軍介紹 ， 醫學對人運動的要求是最低要求 ， 低于醫學標準的運動意味著身體出現了較大的問題；競技體育更高更快更強的目標是運動的最高要求 。 這兩者需要進行一個平衡性的整合來形成一套新的 ， 較為中庸的運動要求 。 “這套新的運動要求 ， 就是一種對醫學評價健康指標的補充 。 ”

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