1、我國民間諺語有云：“冬補三九，夏補三伏”、“起伏吃只雞，一年好身體 。”三伏天暑濕重，古人認為雞全身都是寶，雞肉有益五臟、補腎損、強筋骨、活血脈、祛濕驅寒等方面的作用，而在三伏天正是祛濕驅寒的好時機 。在入伏的時候吃雞，不僅能提升食欲，而且及時進補對身體健康確實有益處 。
【伏天吃雞有什么好處 伏天吃雞對身體有啥好處】2、三伏天，人體內的陽氣最旺，每天都是揮汗如雨，從而會損失大量的蛋白質、氨基酸、鈣和鐵，需要及時進補 。而雞肉味道鮮美，營養價值高，具有高蛋白、低脂肪、低熱量和低膽固醇的特點，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、氨基酸等多種營養物質 。

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