1、美容養顏 。海燕窩中富含膠原蛋白，能去除皺紋、淡化黑斑，更有排毒的功效，可使肌膚鎖水、緊致、恢復彈性 。
【海燕窩的功效與作用 海燕窩的功效與作用及營養】2、清血養肝 。海燕窩含有的海中酵素，具有清血養肝的作用，能將緊貼腸壁上的宿便排掉，并將腸道及胃壁清除干凈，還可讓肝臟功能正常 。
3、潤腸通便 。海燕窩的膳食纖維含量較高，能保持腸道通暢，還能誘導腸道中有益細菌的大量繁殖，幫助消化及促進廢物排泄，具有整腸作用 。
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